Filial Santa Maria promove ciclo de palestras

As palestras foram ministradas em parceria com SEST SENAT.

No dia 25.04.2012 a Filial Santa Maria promoveu um Ciclo de Palestras em parceria com o SEST SENAT, abordando a importância da atividade física.

A palestra teve a participação de 30 colaboradores da Filial, que receberam orientações sobre os benefícios de praticar uma atividade física, bem como sugestões de atividades para sair do sedentarismo e informações sobre doenças que podem ser prevenidas com a pratica diárias de exercício físico.

O tema foi ministrado pelo profissional Daciano Lamberti, fisioterapeuta do SEST SENAT Santa Maria. Abaixo seguem alguns tópicos que foram abordados durante o encontro:

· Dicas de atividades comuns: alongamento, corrida, caminhada, ciclismo, natação e futebol;

· Atividade física para as crianças;

· Atividade física na velhice;

· Atividade física no trabalho;

· Relação da Nutrição com a atividade física;

· Exemplos de práticas alternativas como meditação, ioga, pilates e dança;

· Dados estatísticos do sedentarismo no Brasil.

“Podemos perceber com a palestra, que a atividade física vai muito além e traz muito mais benefícios do que somente movimentar o corpo. É uma forma também de equilibrar nossa mente e ampliar nossa vida social”, comenta Adriane Gulart, Assistente Administrativo Financeiro.

A Filial Santa Maria espera que com esse pequeno gesto consiga ser exemplo para outros filiais e assim promover qualidade de vida para os colaboradores.

Escrita por Angely Biffi

Comunicação TNT

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