As
palestras foram ministradas em parceria com SEST SENAT.
No dia 25.04.2012 a Filial Santa Maria
promoveu um Ciclo de Palestras em parceria com o SEST SENAT, abordando a
importância da atividade física.
A palestra teve a participação de 30
colaboradores da Filial, que receberam orientações sobre os benefícios de praticar
uma atividade física, bem como sugestões de atividades para sair do
sedentarismo e informações sobre doenças que podem ser prevenidas com a pratica
diárias de exercício físico.
O tema foi ministrado pelo profissional
Daciano Lamberti, fisioterapeuta do SEST SENAT Santa Maria. Abaixo seguem
alguns tópicos que foram abordados durante o encontro:
·
Dicas
de atividades comuns: alongamento, corrida, caminhada, ciclismo, natação e
futebol;
·
Atividade
física para as crianças;
·
Atividade
física na velhice;
·
Atividade
física no trabalho;
·
Relação
da Nutrição com a atividade física;
·
Exemplos
de práticas alternativas como meditação, ioga, pilates e dança;
·
Dados
estatísticos do sedentarismo no Brasil.
“Podemos perceber com a palestra, que a
atividade física vai muito além e traz muito mais benefícios do que somente
movimentar o corpo. É uma forma também de equilibrar nossa mente e ampliar
nossa vida social”, comenta Adriane Gulart, Assistente Administrativo
Financeiro.
A Filial Santa Maria espera que com esse
pequeno gesto consiga ser exemplo para outros filiais e assim promover qualidade
de vida para os colaboradores.
Escrita por Angely Biffi
Comunicação TNT
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